Друзья, приглашаем всех желающих на бесплатные занятия йогой на Воробьевых Горах по субботам. Ориентировочное время начала занятий   11-12 часов. Занятия будут проводиться на окрытом воздухе, приглашаются все желающие.

Ближайшее занятие состоится 7 мая в 11:00. Занятия рассчитаны на новичков. Проводит занятие Дмитрий Серебровский:
Автор методики йога-тренинга, организатор курса подготовки и переподготовки инструкторов йоги на основе авторской методики, руководитель сети йога-студий на базе фитнес-клубов «World Gym», инструктор по йоге, инструктор по капоэйре, инструктор по скалолазанию, инструктор по батуту.
Психолог-практик, автор и ведущий базовых и выездных семинаров по йоге и психологии, тренер по техникам саморазвития, специалист по телесно-ориентированной терапии, гештальт-психологии, массажным техникам, современной астрологии, энергопрактикам.
Посвящен в традицию древнеиндийского боевого искусства калари пайатту Мастером Vinildas Gurukkal, Shiva Shakti Kalari Kshetram, India, Kerala, fort Kochi.  
Цель методики:повышение уровня физической, эмоциональной и ментальной осознанности.
Задачи методики:

1. Выявление проблем, решаемых с помощью авторского метода: неосознанных напряжений в теле человека, уменьшающих области телесной и физической осознанности.
2. Высвобождение закупоренной энергии и ее трансформация в творчество и самовыражение.

Техники обнаружения зажимов:
Тесты на наличие неконтролируемых напряжений в отдельных группах мышц (например: плечевой пояс, абдоминальная полость) с добровольцем, а потом и со всем залом.
Проработка зажимов
Описание и практика способов проработки неосознанных напряжений c помощью инструментария йоги и психологии.